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ぴぃこ、息を吸う

アニオタ混じりのエイターで、絵を描く自称会社員のブログよろしく!

バスタオルでウエストサイズダウン

PON!で紹介されてから、バスタオルエクササイズを続けている。
 
バスタオルを巻いて一日15分運動するだけで歪みを改善しウエストダウン効果抜群な運動。詳細は下記のサイトをどうぞ↓
 
 
 

実感

 
エクササイズを始めるまえにウエストを測ったら65センチ。
 
そして、10分ほど軽くバスタオルエクササイズをしたら、
 
 
63センチになってた(・_・;
 
 
効果あるじゃねーか。
 
すげー。
 
 
難点
 
軽い運動で、早い効果がある。夢のエクササイズみたいだ。
 
ただ、日々の歪みを直す運動なので、歪んだらまた元通りになってしまうのが欠点。脚組んだり、猫背だったり、普段の生活を見直す必要性に変わりない。歪みを蓄積させないためのエクササイズと思って続けた方がいい。
 
永続的にウエストを細くしたいなら、やはり腹筋も必須だと思う。
 
さて寝るか。